Hiện nay ở trên thị trường đang chào bán rất nhiều loại mỹ phẩm, kem làm trắng da được cho là có tác dụng cải thiện sắc tố da một cách nhanh chóng và hiệu quả. Ngoài ra, các loại huyết thanh, truyền trắng, chính trắng cũng là những phương pháp được các chị em rỉ tai nhau áp dụng với mục đích mong muốn làn da mình trắng lên một cách nhanh nhất.

Song song với những biện pháp làm trắng hiện đại, tắm trắng bằng thuốc bắc hoặc tắm trắng bằng cách nguyên liệu tự nhiên chưa bao giờ ngừng được tin tưởng. Ưu điểm lớn nhất của tắm trắng bằng các phương pháp tự nhiên, ở đây là tắm trắng bằng yến mạch và sữa chua đó là chúng cực kỳ lành tính và an toàn cho da, kể cả đối với những làn da nhạy cảm nhất.

Nếu bạn sở hữu một làn da mỏng manh, dễ bị tổn thương khi tiếp xúc với các loại hóa chất có trong mỹ phẩm, hãy tham khảo ngay cách tắm trắng bằng yến mạch và sữa chua dưới đây nhé.

Cách Thực Hiện:

Để tắm trắng bằng yến mạch và sữa chua ngay tại nhà, bạn cần chuẩn bị sẵn các loại nguyên liệu sau đây:

1. Bột yến mạch (hoặc yến mạch nguyên hạt đều được; với những bạn có sẵn yến mạch nguyên hạt hãy xay mịn yến mạch thành bột bằng máy xay sinh tố cho gia đình nhé)
2. Một hũ sữa chua không đường (sữa chua có đường sẽ tạo cảm giác nhờn rít trên da)
3. 1 quả chanh tươi

Cách thực hiện như sau:

1. Cho bột yến mạch hòa tan với một ít nước ấm cho bột yến mạch nở mềm thành một hỗn hợp hơi sệt.
2. Cho vào hỗn hợp một hũ sữa chua và vắt chanh vào.
3. Tẩy tế bào chết cho da trước khi tắm cho kết quả tốt nhất.
4. Xoa đều hỗn hợp trên da ẩm, massage đặc biệt ở những vùng da thâm, sậm màu như khuỷu tay, đầu gối, vùng bikini.
5. Để yên hỗn hợp trong vòng 15-20 phút trước khi tắm lại thật sạch với nước ấm.
6. Sau tắm nên dùng kem dưỡng ẩm thoa đều lên các vùng da.

Tác Dụng Của Yến Mạch Và Sữa Chua

Trong sữa chua rất giàu các vitamin và khoáng chất, đặc biệt axit lactic trong sữa tươi khi lên men thành sữa chua có tác dụng cải thiện sắc tố da hiệu quả, làm dưỡng ẩm các vùng da thô ráp và thiếu hụt độ ẩm, làm phục hồi các tổn thương trên da gây ra bới ánh nắng Mặt Trời. Khi kết hợp cùng yến mạch, khả năng làm trắng da của sữa chua sẽ tăng lên, đồng thời giúp da mịn màng và mềm mại hơn khi chạm vào.

Yến mạch chứa thành phần gì giúp bạn làm trắng da? Theo các nghiên cứu đáng tin cậy, trong yến mạch chứa một hàm lượng lớn amino axit, các vitamin hữu ích cho da như vitamin B, vitamin E v.v.. các tác dụng hỗ trợ làm bong tế bào chết nhanh chóng, ngăn ngừa sự lão hóa da và giúp da trắng hồng lên.

Tuy nhiên, như tất cả các cách làm trắng da khác, tắm trắng bằng yến mạch và sữa chua cần ban kiên trì và đều đặn áp dụng trong một thời gian dài, với tấn suất khoảng 2-3 lần mỗi tuần. Dù vậy, kết quả nhận được thực sự rất khả quan, làn da nhanh chóng sáng lên mà da vẫn khỏe và hoàn toàn không bị kích ứng gì, dù là với da nhạy cảm nhất.

Chăm Sóc Da Đúng Cách

Khi bước qua tuổi 25, tốc độ thay mới tế bào da của bạn bắt đầu chậm lại và da bắt đầu bước vào quá trình lão hóa. Bắt đầu vào độ tuổi 25, ngoài làm trắng da bằng cách tắm trắng bằng yến mạch và sữa chua, bạn cần phải chăm sóc da kỹ càng hơn và bổ sung những dưỡng chất da thiếu hụt, ví dụ như collagen và vitamin C. Để chăm sóc da đúng cách, bạn cần phải:

1. Xây dựng một quy trình chăm sóc da đầy đủ hàng ngày (skincare routine) gồm các bước như tẩy trang- rửa mặt- nước hoa hồng- dưỡng ẩm và kem chống nắng.
2. Uống đủ lượng nước cần thiết mà cơ thế cần (trung bình 10kg trọng lượng cơ thể sẽ cần khoảng 500ml nước).
3. Ngủ đủ giấc (từ 7-8h đồng hồ mỗi ngày)
4. Tránh stress, tìm cách giải tỏa áp lực trong cuộc sống.
5. Vệ sinh chăn gối đều đặn từ 3- 4 lần mỗi tháng, hoặc 1 tuần một lần.
6. Vận động đều đặn 20-30 phút mỗi ngày để cơ thể giải độc qua đường mồ hôi.