Yến mạch là loại ngũ cốc giàu dưỡng chất, có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe con người. Ngoài ra, bột yến mạch, được xay mịn là hạt yến mạch cán mỏng cũng có nhiều tác dụng đối với da như dưỡng da, làm trắng…

  Khi nói đến yến mạch, ta nghĩ ngay đến việc giảm cân, và duy trì vóc dáng, thế nhưng bạn đã biết đầy đủ các công dụng của bột yến mạch và yến mạch quaker oats chưa?

  Mời bạn tham khảo bài viết dưới đây để biết tất tần tật về công dụng của loại ngũ cốc rất tốt này nhé.

Bột Yến Mạch Dùng Làm Đẹp

  Sản phẩm bột yến mạch hiện nay phần lớn được xay từ yến mạch nguyên hạt cán mỏng hoặc nguyen hạt cán vỡ. Các sản phẩm bột yến mạch thường được những nơi bán yến mạch tự xay hoặc đặt xay ở ngoài rồi đóng gói theo yêu cầu sử dụng của khách hàng vào túi zipper hay túi bạc, trọng lượng từ 500gr đến 1000gr.

  Công dụng của bột yến mạch trong lĩnh vực làm đẹp có thể kể đến như:

1/ Bột yến mạch trị mụn

  Đối với những người có cơ địa da tiết nhiều dầu thừa gây bít tắc lỗ chân lông và sinh mụn, bột yến mạch có thể được dùng như một giải pháp tự nhiên tiêu diệt và ngăn ngừa sản sinh mụn trứng cá.

  Ngoài việc sử dụng yến mạch vào bữa ăn hàng ngày như dùng yến mạch ăn sáng, hoặc dùng vào cách bữa ăn hàng ngày ta có thể dùng một số mặt nạ yến mạch trị mụn như:

• Mặt nạ bột yến mạch mật ong dành cho da khô
• Mặt nạ bột yến mạch với muối biển dành cho da bị mụn bọc, viêm và sưng tấy.
• Mặt nạ bột yến mạch với nước cốt chanh dành cho da thiên hướng dầu.
• …

2/ Bột yến mạch dùng dưỡng ẩm

  Vào những mùa thời tiết hanh khô, độ ẩm trong không khí xuống thấp, làn da bạn dễ xuất hiện vảy nến, có dấu hiệu bong tróc hoặc mất độ mịn màng mà trở nên thô ráp. Đây chính là thời điểm da mất nước và cần bạn bổ sung độ ẩm gấp.

  Ngoài việc uống đủ nước và ăn uống các thực phẩm giàu vitamin E bạn có thể tăng độ ẩm cho da từ bên ngoài bằng cách đắp các mặt nạ yến mạch giàu độ ẩm như:

• Mặt nạ yến mạch sữa tươi
• Mặt nạ yến mạch với dầu oliu hoặc dầu argan
• Mặt nạ yến mạch với nha đam.
• …

3/ Mặt nạ yến mạch làm trắng da

  Công dụng của bột yến mạch làm trắng sáng da vốn đã quá nổi tiếng trên khắp các diễn đàn chăm sóc da. Bột yến mạch gần đây còn nhận được sự lăng xê rất lớn từ các beauty blogger nổi tiếng. Sự yêu mến đó hẳn nhiên tới từ công dụng làm đẹp rất hiệu quả của loại bột này, nhất là công dụng làm trắng da.

   Mặt nạ yến mạch làm trắng da nổi tiếng nhất là mặt nạ bột yến mạch, lòng trắng trứng, sữa chua và mật ong. Cách thực hiện đơn giản như sau:

• Hòa tan 1 muỗng bột yến mạch với nước ấm cho bột nở ra.
• Cho vào hỗn hợp sữa chua, ½ lòng trắng trứng và vài giọt mật ong.
• Đắp hỗn hợp lên da sạch kèm với massage nhẹ nhàng theo chiềuxoắn ốc.
• Nằm yên để hỗn hợp thẩm thấu vào da trong 15 đến 20 phút.
• Áp dụng đều đặn 2 lần mỗi tuần. Sau 2 tháng, các đốt thâm trên da bạn sẽ mờ đi nhanh chóng. Làn da căng và sáng hồng lên trông thấy.

4/ Tẩy tế bào chết, và làm sạch sâu bên trong lỗ chân lông

  Rửa mặt bằng bột yến mạch sau khi tẩy trang cho da là một cách làm đẹp phổ biến của người Nhật. Trộn một ít bột yến mạch với nước ấm tạo thành một loại sữa rửa mặt thiên nhiên cực kỳ lành tính và dịu nhẹ.

  Các hạt bột mịn làm sạch sâu bên trong lỗ chân lông, trả lại cho bạn một làn da mềm, sạch bóng và dễ chiu ngay sau khi rửa xong. Ngoài ra, nếu có thời gian bvajn có thể để im bột trên da và massage nhẹ nhàng trong vòng 5 phút để da được thư giãn sau một ngày dài.

Công Dụng Của Yến Mạch Đối Với Sức Khỏe

  Được sử dụng như một loại thực phẩm truyền thống, yến mạch được yêu mến không chỉ vì dễ ăn, hương vị thơm ngon mà còn vì công dụng của bột yến mạch đối với sức khỏe con người là rất lớn. Yến mạch dạng bột dùng tốt nhất cho em bé trong giai đoạn ăn dặm và sau khi đã lớn. Ngoài ra, bột yến mạch còn được sử dụng cho người già, những người sức khỏe kém và đang mang bệnh và những người ăn chay cần bổ sung nhiều dưỡng chất.

Công dụng của bột yến mạch đối với sức khỏe con người có thể được liệt kê như:

1/ Tốt cho sự phát triển trí não ở trẻ em

  Cháo bột yến mạch cho trẻ em là một loại thức ăn cực kỳ bổ dưỡng, có tác động tốt đến sự phát triển toàn diện của trẻ, nhất là sự phát triển hệ  thần kinh.

  Nhiều nghiên cứu chỉ ra  nhiều công dụng của bột yến mạch đối với trẻ em như tăng khả năng nhận thức, tăng cường sự vận động cơ thể, giúp trẻ tăng nhận thức và thông minh hơn so với trẻ đồng trang lứa.

2/  Tăng khả năng vận động, lượng cơ bắp ở người trưởng thành:

  Hàm lượng protein cực kỳ cao trong yến mạch ngũ cốc giúp bạn hoạt động lâu hơn, cơ thể dẻo dai và giàu năng lượng hơn so với bình thường. Bột yến mạch còn giúp đốt mỡ thừa và cung cấp nhiều năng lượng để phát triển cơ bắp, mà điểu này rất cần thiết đối với các vận động viên hay các fitness model.

  Ngoài ra, công dụng của bột yến mạch đối với sức khỏe con người có thể kể đến như: bảo vệ tim mạch, ngăn ngừa ung thư, giảm suy nhược thần kinh, cung cấp chất xơ cho cơ thể…

Sử Dụng Yến Mạch Là Xu Hướng Mới Dành Cho Người Quan Tâm Đến Sức Khỏe

  Đối với những người quan tâm đến sức khỏe và dành nhiều thời gian tìm hiểu các loại thực phẩm có tác dụng tốt cho cơ thể, yến mạch là loại ngũ cốc không thể bỏ qua. Với rất nhiều công dụng bột yến mạch hiện nay đang đứng đầu trong các loại ngũ cốc tốt cho sức khỏe.

  Bạn cần lựa chọn nơi mua yến mạch mỹ chất lượng, uy tín để dùng được hết công dụng của bột yến mạch, bạn nhé.